En el marco del Día mundial del Riñón, el Servicio de Nefrología y la Unidad de Trasplante Renal de Grupo Gamma brindan algunos consejos y cuidados para una mejor salud renal.

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“Viviendo bien con la enfermedad renal” es la consigna para este año. Debido a ello hacemos hincapié en las 8 reglas de oro dictadas por la Sociedad Argentina de Nefrología:

• Realizar actividad física rutinariamente, para mantenerse en forma y activo.
• Llevar una alimentación saludable y cuidar peso corporal.
• No fumar.
• Ingerir líquidos saludables en forma regular
• Controlar el nivel de azúcar.
• Controlar la presión arterial y evitar el consumo excesivo de sal.
• NO automedicarse (en especial con antiflamatorios no esteroideos).
• Chequear el funcionamiento de la función renal, sobre todo si padecés: diabetes, hipertensión, obesidad o algún familiar con antecedente de enfermedad renal.

La mayoría de las enfermedades renales no presentan síntomas hasta muy avanzada su situación, lo que disminuye las chances de un tratamiento adecuado y de su recuperación. Tomar la presión arterial, medir la glucemia y la creatinina en sangre, un examen de orina y una ecografía renal permiten detectar la presencia de enfermedad, sus principales causas e iniciar un tratamiento adecuado.

Por último, es importante recalcar que en el mundo existen 850 millones de enfermos renales crónicos, que en nuestro país de dializan aproximadamente 30.000 personas siendo la diabetes la principal causa y que existen 6.000 pacientes inscriptos para recibir un riñón.

Por todo esto: ¡cuida tus riñones!