Hoy, 20 de Octubre, es el “Día Mundial de la Osteoporosis“. En el artículo anterior vimos que la Osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la reducción de la cantidad de calcio del hueso. Y una de las formas de prevenirla es a través de una dieta rica en calcio.
A continuación se muestra el aporte aproximado de calcio de diferentes alimentos de consumo habitual en nuestra dieta:
Alimentos Ricos en Calcio | Folleto
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, se establece que el método de primera elección para el diagnóstico de la Osteoporosis, es la Densitometría Osea (DEXA).
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