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El calcio, un aliado contra la Osteoporosis
jueves 20 de octubre de 2011

El calcio, un aliado contra la Osteoporosis

Hoy, 20 de Octubre, es el “Día Mundial de la Osteoporosis“. En el artículo anterior vimos que la Osteoporosis es una enfermedad que se caracteriza por la reducción de la cantidad de calcio del hueso. Y una de las formas de prevenirla es a través de una dieta rica en calcio.

A continuación se muestra el aporte aproximado de calcio de diferentes alimentos de consumo habitual en nuestra dieta:

Alimentos Ricos en Calcio | Folleto

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, se establece que el método de primera elección para el diagnóstico de la Osteoporosis, es la Densitometría Osea (DEXA).

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