¿Cómo identificar una crisis de pánico?

Las crisis de pánico se manifiestan por la aparición temporal y aislada de miedo o malestar intensos, acompañada de cuatro (o más) síntomas, que se inician bruscamente y alcanzan su máxima expresión en los primeros 10 minutos; destacamos que deben aparecer 4 síntomas como mínimo para el diagnóstico. El pánico, a su vez,  puede ser una entidad patológica en sí misma, o acompañar como síntoma a otros trastornos de ansiedad.  

Síntomas

1. palpitaciones, taquicardia y/o latidos cardíacos fuera de lugar
2. sudoración
3. temblores o sacudidas
4. sensación de ahogo o falta de aire
5. sensación de atragantarse
6. opresión o malestar en el pecho
7. náuseas o malestar gástrico
8. inestabilidad al caminar, mareos o desmayos
9. desrealización (sensación de irrealidad) o despersonalización (sentir que no soy yo)
10. miedo a perder el control o volverse loco
11. miedo a morir
12. parestesias (sensación de entumecimiento u hormigueo sobre todo en miembros superiores o inferiores)
13. escalofríos o sofocaciones

Estos síntomas pueden convertirse en una patología llamada Trastorno de pánico o Desorden de pánico si hay dos o más crisis repetidas. Esto permite hacer el diagnóstico. A su vez, se considera que aproximadamente lo padecen entre el  2 a 3,5% de la población. Tiende a aparecer entre los 15 y 45 años de edad con más frecuencia. El abordaje de tratamiento consiste en tratamiento psicofarmacológico, si la gravedad del caso lo requiere, conjuntamente con tratamiento psicoterapéutico de tipo cognitivo-conductual, que tiene la mayor eficacia en este tipo de patología.