En el marco del Día Mundial del Sueño, la Unidad de Sueño y el Dpto. de Docencia y Capacitación de Grupo Gamma invitan a una nueva charla abierta bajo el lema “Sueño saludable, envejecimiento saludable”. En la misma, se abordarán las causas de sueño excesivo durante el día y cómo mejorar la calidad de sueño.

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Se estima que las personas invertimos un tercio de vida en dormir. En promedio, los adultos deberían dormir 8 horas cada noche. Sin embargo, esta situación ideal del sueño cada vez representa menos la realidad.

Dormimos menos horas porque, por ejemplo, puede haber una restricción voluntaria del sueño: prolongando cada vez más las jornadas laborales y acortando las horas de descanso. Pero también, existen distintos trastornos que interrumpen nuestro reposo.

Dormir es una actividad necesaria. Durante la misma, se produce la secreción de múltiples hormonas para el correcto funcionamiento del organismo. También, entre otras funciones, se realizan los procesos de almacenamiento y fijación a nivel de la memoria.

Se calcula que el 40% de la población no duerme ni descansa la cantidad de horas necesarias. Sus consecuencias se expresan a través de: alteraciones del ánimo, trastornos de la memoria y atención. A su vez, genera predisposición a sufrir: ACV, hipertensión arterial e infarto de miocardio.

 

Ejes temáticos

• Sueño diurno excesivo
• Calidad de sueño
• Trastornos de sueño

 

Coordinadora

Dra. María Laura Paz | Jefa del Servicio de Neurofisiología, Coordinadora de la Unidad de Sueño e integrante del Servicio de Neurología de Grupo Gamma.

 

Disertantes

Dra. María Laura Paz

Dra. María Gabriela Borthiry | Integrante de la Unidad de Sueño y de los Servicios Neurofisiología y Neurología de Grupo Gamma.

 

Programa

18:00 hs. Acreditación.

18:30 hs. Causas de sueño excesivo durante el día. ¿Cuándo consultar?

19:00 hs. Tips para mejorar nuestra calidad de sueño, que el buen dormir no sea un sueño inalcanzable.

 

Actividad sin costos. Cupos limitados.

Auditorio del Hospital Privado de Rosario
Pte. Roca 2440 (2do. piso)