Estudio de composición corporal | Bioimpedancia

Este estudio establece la mejor forma de cuantificar los componentes de nuestro cuerpo, diferenciando lo que es masa grasa (tejido adiposo) de la masa magra o no grasa (músculos, huesos, órganos).

La bioimpedancia es la forma más responsable y efectiva de controlar nuestro peso, porque evalúa la cantidad de grasa que realmente pierde el paciente.

 

¿Cómo funciona?

Esta técnica lleva por nombre Bioimpedancia o también se la conoce como Impedancia Bioeléctrica, que sirve para hacer el cálculo de grasa corporal sobre la base de las propiedades eléctricas de los tejidos biológicos.

Tanto los músculos, como los huesos y los vasos sanguíneos son tejidos corporales que tienen un alto porcentaje de agua, que produce la conducción de electricidad de forma fácil. Por otra parte, el tejido graso posee escasa conductividad eléctrica.

La Bioimpedancia es un método seguro, económico, preciso y no invasivo que proporciona datos sobre la composición corporal de una persona.

Consiste en una corriente eléctrica de bajísima intensidad recorre los miembros inferiores permitiendo valorar su resistencia. La resistencia depende del agua contenida en el organismo, la cual tiene una proporción constante en la masa muscular, ya que el 73% de los músculos son agua. Tomando este dato y relacionándolo con otros como edad, sexo y estatura del individuo se puede calcular la masa muscular de todo el cuerpo.

Asimismo, el tejido adiposo se encuentra formado de células que contienen la masa grasa, una cantidad pequeña de agua y de proteínas, y esa masa grasa está formada de triglicéridos, siendo totalmente aislante y no conduciendo la electricidad por ello se hace el cálculo usando con precisión el peso que es controlado al mismo tiempo.

De esta forma quedaría la siguiente ecuación:

Masa grasa = Peso – Masa muscular

Por ello, este método toma en cuenta la totalidad de las grasas, incluso la grasa localizada, así como la del abdomen y el margen de error es de sólo un 3 a 5%.

 

¿Para quiénes está indicado?

Este método se utiliza en la actualidad en personas que van de los 16 a 70 años, no siendo de utilidad para aplicarlo en menores debido a la variación en la cantidad de agua de su cuerpo y las distintas estaturas que van alcanzando en la etapa de crecimiento.

 

¿Que nos informa la Bioimpedancia?

Una vez realizado el estudio, el profesional realiza un informe que contiene los siguientes resultados:

  • Peso actual y objetivo
  • Índice de Masa Corporal (IMC) actual | IMC objetivo (para el diagnóstico del grado de obesidad)
  • Porcentaje y peso de la grasa del paciente: este es el indicador más importante
  • Peso de la masa magra: músculos, huesos y órganos
  • Tiempo, duración y tipo de actividad física diaria para llegar al objetivo.

 

Preparación

  • Debe estar en ayuno: no haber comido en las últimas 3-4 horas. El estómago debe estar vacío
  • No bañarse antes de realizar el estudio
  • Orinar antes de entrar al consultorio
  • Las mujeres no deben estar menstruando
  • Evitar tomar diuréticos, cafeína o te
  • No haber hecho ejercicios extenuantes 12 horas previas al estudio