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Ejercicios para mantener activa la memoria
Viernes 25 de Septiembre de 2015

Ejercicios para mantener activa la memoria

Nuestro cerebro está en constante actividad y necesita que lo cuidemos y estimulemos.  La Lic. Silvina Peralta, especialista en Trastornos de la memoria, atención y otras funciones cognitivas e integrante de nuestro Centro de Neurociencias Los Manantiales nos ha acercado una serie de ejercicios para mantenerlo activo.


 Cerebro a la obra. A continuación encontrarás una serie de ejercicios para que pongas a prueba tu mente.

1. Descubre cuál es la figura que falta a la izquierda de la imagen

 

Ejercicios de Estimulación Cognitiva

Respuesta: las figuras 4 y 6 no se encuentran en el lado izquierdo de la imagen ya que sufrieron modificaciones.

2. Descubre que figura falta a la derecha de la imagen

Ejercicios de Estimulación Cognitiva

Respuesta: las figuras que no están son las 2, 3 y 7 ya que sufrieron modificaciones.

3.  Realiza los siguientes cálculos. ¿Qué resultados obtienes?

3.1-Suma los números de tamaño mayor y restale el azul pequeño.
3.2-Suma los números verdes y restale la suma de los rojos.
3.3-Suma los números de tamaño menor y restale el azul mayor.
3.4-Suma los números de la parte derecha y restale la suma de los de la izquierda.

Ejercicios de Estimulación Cognitiva

Resultados: 3.1= 11 / 3.2=6  /3.3= 13 / 3.4= -11

4. Realiza los siguientes cálculos a partir de los números asignados:

Ejercicios de Estimulación Cogntiva

Respuestas: 7125 (1=12, 2=6, 3=8, 4=8, y 5=5), 3961 (1=18, 2=13, 3=15, 4=8, 5=14) y 65947 (1=16, 2=25, 3=22, 4=11, 5=62).

5.  Descubre cuántas veces se repiten cada una de las siguientes parejas.

Ejercicios de Estimulación Cognitiva

Respuesta: 1=5 veces / 2=4 / 3=4 / 4=5

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66 comentarios
  1. graciela vives dijo:

    En el juego 2, la figura dos no está a la derecha,y en la respuesta no lo dice. Que veo mal?

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Graciela,
      Antes que nada muchas gracias por contactarse con Grupo Gamma.
      Efectivamente la figura 2 también a sufrido modificaciones.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  2. Cereseto Ma.Mercedes dijo:

    Me parece muy buena la idea de las publicaciones, con tal de que sean con dificultades crecientes.

  3. maria cristina dijo:

    fabuloso – me encantan los ejercicios para la memoria. ojalá reciba siempre éste tipo de ejercicios.

    comprobé con satisfación que realicé todos bien. gracias

  4. YANINA dijo:

    Excelente ejercitación. Me gusta realizar este tipo de ejercicios en tiempos libres o crucigramas, autodefinidos, etc.
    Agradezco el envió y sería interesante continuar recibiendo este tipo de correos.
    Gracias

  5. gladis monti dijo:

    me gustaria seguir recibiendo ejercicios para ejercitar la mente, gracias.

  6. Silvia dijo:

    Quisiera saber si hay algún estudio que detecte el alzheimer en forma anticipada???
    Gracias

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Silvia,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      Hemos derivado su consulta a la Dra. Miriam Stolfi, quien ha manifestado que los estudios que existen actualmente sólo dan la posibilidad de desarrollar la enfermedad y existen falsos positivos.
      Igualmente, le sugerimos realice una consulta con un profesional para que pueda asesorarla.
      Recuerde que puede solicitar el turno online en nuestro sitio web.

  7. rebeca schijman dijo:

    ……muy buenosss los ejercicios….quisiera que me sigan mandando….gracias

  8. ESILDA dijo:

    excelentes los ejercicios, creo estar aùn bien porque no me equivoquè en ningunos.
    Voy a tener en cuenta vustros ofrecimientos, es de mucho valor.

  9. Eldy Patiño de Michniuk dijo:

    Me parecen muy oportunas e interesantes las actividades propuestas, en momentos en que tanto se habla de esta enfermedad, y nos preocupa. Gracias. Eldy (67 años).

  10. Gladys dijo:

    Me encantan los ejercicios mentales!!! Lo resolvi perfectamente!!
    Gracias

  11. Maria Isabel Rinaldi dijo:

    Me preocupa no poder recordar cosas simples de todos los dias…tengo 54 años, y noto que me cuesta concentrarme…será normal a esta edad?

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada María Isabel,
      Antes que nada le agradecemos se haya comunicado con Grupo Gamma.
      Hemos retransmitido su consulta a la Lic. Silvina Peralta quien nos pidió le hicieramos llegar el siguiente comentario:
      “Estimada Isabel: Tu inquietud es compartida por muchas personas actualmente. La pérdida de memoria o las dificultades de atención debe “ ocuparnos” y no “preocuparnos” cuando interfieren nuestras tareas cotidianas en el hogar, con la familia, y en el trabajo. Puede ser normal olvidarse una cita concertada con mucha antelación; pero no olvidarse frecuentemente una actividad que se realiza diariamente. Asimismo, los olvidos comunes abarcan detalles irrelevantes o poco significativos y no la totalidad de elementos que uno quiere recordar. Puedo no recordar el nombre de un actor de la serie, pero sí la trama de la misma o con quién estuve mirándola.
      Ante cualquier inquietud se sugiere una consulta con el neurólogo quién indicará, si lo considera necesario, una evaluación neurocognitiva. Esta consiste en una evaluación de los distintos tipos de atención y memoria, lenguaje, habilidades visuoespaciales y función ejecutiva. Este estudio permite determinar el desempeño del paciente en dichas áreas y si existe alguna dificultad real en las mismas para luego seguir un tratamiento adecuado.Es importante señalar también que muchos olvidos o distracciones tienen relación con cuestiones emocionales (estrés o depresión).”
      Tenga en cuenta que puede realizar una consulta con alguno de nuestros especialistas en Trastornos de la memoria, atención y otras funciones cognitivas.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  12. Irma del Carmen dijo:

    Me gustó mucho el ejercicio para ejercitar la memoria, pero creo que sería bueno que según las respuestas, aproximadamente dieran un puntaje, así más o menos me daría cuenta si necesito la ayuda de un profesional, las respuestas estan, pero comoestoy si no puedo resolver todas, algunas algún porcentaje. Gracias, por incentivar a cuidar nuestro cerebro, lo más importante que tenemos en nuestro cuerpo y si no funciona bien o a medias; nada funciona. Dios los bendiga. Hna Yrma.

    • Grupo Gamma dijo:

      Irma,
      Antes que nada muchas gracias por contactarnos y hacernos llegar sus comentarios.
      El objetivo de las actividades que compartimos con ustedes era para ejercitar la mente y no realizar un diagnóstico.
      Si lo desea puede realizar una consulta de orientación en nuestro centro de Neurociencias Los Manantiales al teléfono (0341) 424 2214.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  13. raquel dijo:

    me parecen buenos los ejercicios, son de memoria visual los 2 primeros,y ejercitacion los otros

  14. Silvia Salcedo dijo:

    Muy buena ejercitación. seguiremos haciendolos, pregunta en el 3.4 no seria ( -11) muchas gracias

  15. alicia dijo:

    qué bueno recibir estos ejercicios !!! me encantan, sigan enviando !!!!! saludos.

  16. Nidia López dijo:

    Muy Buenos los ejercicios para la memoria, por suerte todavía los puedo resolver

  17. Marcela Perrone dijo:

    Me parecio excelente esta iniciativa… sigan enviando actividades… estas las resolvi sin dificultad !!!
    Gracias

  18. Julia dijo:

    gracias por ser siempre tan amables y preocuparse por quienes asistimos a realizarnos algún estudio y/o atención en consultorios.
    agradezco además el envío de este tipo de información, noticias y por supuesto los ejercicios, muy buenos!!

  19. Marcela dijo:

    Excelentes

  20. Gracias por los ejercicios. Me interesa continuar recibiéndolos. Mi madre tuvo Alzheimer por 16 años y es un tema de mucha inquietud para mi flia..

  21. marta valinotti dijo:

    Muy buenos ejercicios, por suerte los he resuelto bien y me atrevo a comentarles que en el ejercicio n° 2 habría (según yo veo) que agregar la figura n°2 a la respuesta. También esa figura ha sufrido modificaciones. Voto por que continúen mandándonos ejercicios de complejidad progresiva. Muchas gracias

  22. LilianaF dijo:

    Me gustó el envío de ejercícios, los hice bien pero estaría bien también que crezcan en dificultad. Sigan enviando. Muy buena idea. Gracias!!! Liliana

  23. Lucía dijo:

    Excelente idea la de los ejercicios! espero que continúen enviándolos. Gracias y bendiciones.

  24. Mirta Susana Muliterno dijo:

    Muy buena iniciativa para comenzar a agilizar la mente a traves de los ejercicios que mandan. Me gustaria recibirlos en lo posible. Muchas gracias.

  25. Stella Maris Scavuzzo dijo:

    Me gustaria recibir ejercicios para mantener activa la memoria, gracias

  26. Sandra dijo:

    Excelente los felicito por preocuparse por salud de vuestros clientes, nos anima a ser fieles, gracias y no dejen de mandar ejercicios como estos, que Dios les bendiga

  27. PATRICIA PUSILLICO dijo:

    EXELENTES LOS EJERCICIOS!!! REALMENTE SE EJERCITA EN FORMA FEHACIENTE LA ATENCIÓN.
    MUCHAS GRACIAS.

    • marta bianchi dijo:

      Excelentes ejercicios, me gestaría seguir recibiéndolos.

    • regina czaczke dijo:

      GRACIAS G amma por los ejercicios que proponen,super importante en esta etapa de mi vida .tengo ochenta ycinco anos yme gustaria los sigan publicando para activar las neuronas. EXELENTE.

  28. mirta vinciguerra dijo:

    Me encantan estos trabajos. Que se repitan !!!

  29. cristina dijo:

    Me encanta que me envien estos ejecicios, siempre ejercito mi mente, tengo 52 años, muchas gracias.

  30. PATRICIA SANTAMARIA dijo:

    Hola Buenos dias ,los felicito por las publicaciones, muy buenos los ejercicios

  31. MARTA de IPARRAGUIRRE dijo:

    me parece excelente la idea.
    Sólo quisiera hacer una sugerencia: 3249 es un número; 3,2,4,9 son las cifras de dicho número. Tiene que ver con las consignas del ejercicio tres. Creo que es un pequeño aporte desde la matemática. Gracias y continúen haciendo propuestas que son muy interesantes.

  32. cristina dijo:

    Me encanta recibir estos ejercicios. Los realicé en forma inmediata y bien. Mi pregunta es…¿son fáciles de realizar?. Me gustaría mucho seguir recibiendo este tipo de informes. Muchas gracias.

  33. maria del carmen dijo:

    Me parece excelente el servicio que prestan. Muchas gracias. Me da gusto saber que hay instituciones que se preocupan por la calidad de lo que brindan con excelentes profesionales

  34. María Cristina Susana dijo:

    Muy claros e interesantes los artículos sobre esta enfermedad y su prevención.¡¡Gracias por los ejercicios !!
    ¡¡Por favor continúen enviando!!

  35. Gloria dijo:

    Muchas gracias por enviar estos ejercicios que son muy beneficiosos para nuestra salud mental. He comprobado que los hice bien y quisiera seguir recibiendolos en mi correo.

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Gloria,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      Desde ya sus comentarios serán tenidos en cuenta y esperamos enviarle en el próximo News de Grupo Gamma más ejercicios.

  36. graciela marta molina dijo:

    Muy buenos los ejercicios para ejercitar la memoria!!. Deseo seguir recibiéndolos. A mi criterio hay errores en las respuestas de las 3 partes del ejercicio 4. Puede ser que en la respuesta haya errores?

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Graciela,

      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      Le informamos que el 19 de noviembre estaremos realizando un Grupo de Memoria.
      En cuanto al ejercicio 4 la respuesta es: 7125 (1=12, 2=6, 3=8, 4=8, y 5=5), 3961 (1=18, 2=13, 3=15, 4=8, 5=14) y 65947 (1=16, 2=25, 3=22, 4=11, 5=62).
      Esta semana estaremos compartiendo más ejercicios.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  37. Maria dijo:

    Muchas gracias por los ejercicios, lo hice bien y rápido. Son excelentes para ejercitar nuestra mente.
    Desearía recibir recibiéndolos. Gracias.

  38. josefa panasci barberis dijo:

    me gusta mucho la ejercitación y me parece importante vuestra propuesta, mi esposo y yo tenemos mas de 70 años y como udes dicen es mas importeante ocuparse que preocuparse. Nos gustaria recibir mas ejercicios y si es posible un poquito mas difíciles. gracias

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Josefa,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      Desde ya tendremos en cuenta su pedido.
      Quedamos a vuestra disposición.

  39. Fanny Zanotelli dijo:

    Agradezco a uds. por los ejercicios para la memoria. Me interesa saber en que fecha se realizan los cursos con la Lic. Silvina Peralta y en breve voy a solicitar un turno ya que me preocupan mis olvidos y dispersión porque puedo heredar de mi madre alzheimer. Me siento contenida y en quienes refugiarme gracias a una amiga que me los recomendó. Gracias!!!!

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Fanny,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      En el mes de noviembre estaremos llevando adelante nuevamente los Grupos de Estimulación Cognitiva pero en esta oportunidad serán sólo 4 encuentros.
      En breve le estaremos haciendo llegar información para que pueda sumarse a la actividad.
      Desde ya quedamos a su disposición.

      • Fanny Zanotelli dijo:

        Les agradezco hayan respondido a mi inquietud y quedo a la espera de información. Desde mediados de noviembre no estaré en Rosario por lo tanto no podré concurrir a los encuentros, en cuanto regrese volveré a conectarme con uds, Les vuelvo a agradecer estaré pendiente de las novedades que publican.Les saludo atte

  40. graciela dijo:

    Muchas gracias por los ejercicios, estaría muy bien poderlos recibir semanalmente. Me gusta mucho leer la información que recibo de Grupo Gamma. Quisiera saber si todavía hay cupo para el curso de Estimulación Cognitiva y su costo. Espero respuesta en mi correo. Gracias.

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Graciela,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.
      Por mail le hemos enviado a su casilla de correo toda la información sobre los Grupos de Memoria.
      Aún hay cupo disponible.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  41. Fanny Zanotelli dijo:

    Una vez más me comunico con uds. para solicitarles me envien información sobre los Grupos de Memoria, cuando se inician y si hay cupos disponibles..Desde ya muchas gracias.

  42. maria virginia dijo:

    Muy bueno espero mas información y ejercicios, como verán si bien recibí la información no los realicé hasta ahora por falta de tiempo, gracias.

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada María Virginia,
      Antes que nada le agradecemos se haya contactado con nosotros, Grupo Gamma.
      Nos alegra saber que los ejercicios hayan sido de su interés. Esperamos pueda hacerse un lugar para realizarlos.
      Desde ya quedamos a su disposición.

  43. alice dijo:

    Muy buena idea los ejercicios para ejercitar la memoria! Debería haber más sitios para practicar a diario. Gracias por su aporte.

    • Grupo Gamma dijo:

      Estimada Alice, antes que nada agradecemos se haya contactado con Grupo Gamma.

      A la brevedad, publicaremos más notas en relación a estos temas. Quedamos a disposición.

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